スタッフブログ

夏本番！熱中症にご注意ください🌻

夏休みや旅行シーズンは、長時間歩いたり、屋外で待ち時間を過ごしたりする機会が増え、知らないうちに脱水や熱中症になることがあります。

小さなお子さまはもちろん、大人の方も注意が必要です。

・めまい、立ちくらみ

・食欲がない

・足がつる

・頭痛

・吐き気

・強いだるさ

・体が熱い

・意識がもうろうとする

・呼びかけへの反応が鈍い

・自力で歩けない

・けいれんがある

「少しおかしいな」と感じたら、無理をせず休憩し、早めに医療機関を受診しましょう。

のどが渇く前から、こまめに水分・塩分を補給する

エアコンを適切に使用し、室温は28℃を目安に暑さを感じたら無理せず調整する

帽子や日傘を活用し、日陰でこまめに休憩する

十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける

旅行中は夢中になって歩き続けてしまうことが多いため、意識して休憩を取ることが大切です。

お子さまは体温調節機能が未熟なため、大人より熱中症になりやすいとされています。

特にベビーカーの中は地面からの照り返しにより、大人が感じる以上に高温になることがあります。定期的に日陰で休憩し、こまめに水分補給を行いましょう。

顔が赤い、ぐったりしている、水分を飲みたがらないなどの様子が見られたら、すぐに涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめて首や脇などを冷やし、水分補給を行ってください。

意識がはっきりしない、水分が飲めない、頭痛や吐き気が続く場合、症状が改善しない場合は、早めの受診をおすすめします。

Nクリニック東京ベイ舞浜では、熱中症をはじめ、発熱、腹痛、けがなど旅行中の急な体調不良にも対応しております。

・保険診療対応

・英語・中国語での診療対応

・インバウンド患者さまにも対応

・東京ディズニーリゾート周辺からアクセス良好

旅行中は慣れない環境や暑さで体調を崩しやすくなります。少しでも体調に不安を感じた際や、旅行中に「病院へ行くべきか迷う」という場合も、お気軽にご相談ください。

お子さまから大人まで診療を行っており、日本語のほか、英語・中国語での対応も可能です。

スタッフ一同、皆さまが安心して旅行を続けられるようサポートいたします😊

執筆・監修

Nクリニック東京ベイ舞浜

参考・出典

最終更新日

2026年7月24日